Online Gaming: ऑनलाइन गेम की लत आजकल के बच्चा एवं युवा वर्ग दोनों को लग गया है जिस वजह से बच्चे और युवा मनोवैज्ञानिक परेशानी का सामना कर रहे हैं। एमआरआई रिपोर्ट के मुताबिक बताया गया है की वीडियो गेम की वजह से आजकल की युवा और बच्चों काफी तनाव और अवसाद महसूस करते हैं। कहा जा रहा है कि ऑनलाइन गेमिंग का लत शराब और नशीले दावों के जैसा हो गया है इसे दूर करने के लिए आप कितना भी प्रयास कर ले लेकिन यह लत जल्दी दूर नहीं हो सकता है। लेकिन आज आपको एक शानदार तरीका बताया जाएगा, जिससे अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
आजकल की युवा और बच्चों के माता-पिता अपने बच्चों से काफी नाराज रहते हैं क्योंकि बच्चों पूरा दिन ऑनलाइन गेम खेलने में व्यतीत कर देता है। इससे शारीरिक और मानसिक तौर से काफी परेशान रहते हैं और माता-पिता भी बच्चों की हालत देख काफी चिंता व्यतीत करते हैं। यदि आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो आज आपको एक ऐसे तरीका बताया जाएगा जिससे आप संभवत इस जटिल समस्याओं से बाहर निकाल सकते हैं।
गेमिंग की वजह से बच्चों की सेहत हो रही है खराब
आजकल की युवा और बच्चा भर भर दिन ऑनलाइन गेम खेलते रहते है जिससे बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा असर पड़ता है और बच्चा तनाव महसूस करता है। इस वजह से माता-पिता भी काफी परेशान रहते हैं लेकिन इसके लिए आपको कुछ जरूरी के टिप्स को अपनाना होगा, जो इस प्रकार है –
बच्चों से करें बात: यदि आप भी अपने बच्चों के इस हरकत से परेशान है तो डाटने और फटकार देने से बच्चों की आदत दूर नहीं हो सकती है। इसके लिए आपके बच्चों के हिसाब से चलना होगा तब जाकर यह समस्या दूर हो सकते हैं। माता-पिता को किस परिस्थिति में बच्चों के साथ ईमानदारी से संवाद करने और अपने साथ विश्वास बनाने की आवश्यकता है। ताकि आप बच्चों के गहराई की बात को समझ सके।
खेलने से नहीं रोके : यदि आपका बच्चा ऑनलाइन गेमिंग की प्रति दीवाना हो गया है तो आप उसे कभी खेलने से मन ना करें? क्योंकि ऐसा करने से बच्चों के मन में आपकी प्रति गलत भावना जागरूक होने लगता है। और वो ये सोचते हैं कि मुझे खेलने से मन करता है तो इस परिस्थिति में बच्चा आपसे दूरी बनाएगा। ऐसी स्थिति में आपके बच्चों से मीठा-मीठा बात करें और यह पूछे कि इस खेल में आपको क्या अच्छा लगता है मुझे भी काफी पसंद है।
क्या कहता है अध्ययन: जानकारी के मुताबिक आपको बता दूं की जमा नेटवर्क ओपन में प्रकाशित लगभग 20 बच्चों पर किए गए शोध से पता चला है की वीडियो गेम खेलने वाले बच्चों के शरीर में आवेग नियंत्रण और कामकाजी स्मृति से जुड़े संख्यात्मक कौशल परीक्षणों पर बेहतर प्रदर्शन किया है। इतना ही नहीं मस्तिष्क को सकारात्मक रूप से प्रभावित भी करता है।
ऑनलाइन वीडियो गेम खेलने के फायदे
फ्रंटियर्स इन ह्यूमंस न्यूरोसाइंस के मुताबिक 116 वैज्ञानिक ने शोध करके बताया है की वीडियो गेम खेलने से सिर्फ हमारा दिमाग का प्रदर्शन ही नहीं बल्कि उसकी संरचना भी बिगड़ जाती है। अध्ययन में पता चला है की वीडियो गेम के खिलाड़ी कई प्रकार के ध्यान में सुधार प्रदर्शित करते हैं।
इतना ही नहीं कठिन कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए काफी कम सक्रियता भी दिखाते हैं।
वीडियो गेम खेलने के नुकसान
यदि आप भी ऑनलाइन वीडियो गेम खेलते हैं तो आपको बता दूं कि इस गेम की वजह से आप शारीरिक और मानसिक तौर से काफी परेशान हो सकते हैं, जो इस प्रकार है-
- यदि आप वीडियो गेम खेलते हैं और इसका आदत लग जाता है तो आप अपने आप पर कंट्रोल नहीं कर पाते हैं क्योंकि गेम का लत काफी सेंसिटिव होता है उससे आपका दिमाग काफी कैच करता है।
- वीडियो गेम में अक्सर रियल समय के आदमी कनेक्शन के रिप्लेसमेंट के रूप में काम करते हैं जो लोग घंटे घंटे तक वीडियो गेम खेलते हैं वह सभी लोग अपने सामाजिक एवं रिश्तो के लोगों से काफी दूरी बना लेते हैं।
- वीडियो गेम यदि आपको अधिक समय तक खेलते हैं तो आपका मोटापा भी बढ़ सकता है और मांसपेशियां में दर्द भी होने लगती है। इसके अलावा नींद की कमी भी हो सकती है।
- वीडियो गेम का लत यदि आपको लग गया है तो आप मनोवैज्ञानिक तौर से तनाव भी महसूस करेंगे और सेल्फ कॉन्फिडेंस से पीड़ित भी हो सकते हैं। इतना ही नहीं सामाजिक चिंताएं भी आपके ऊपर हावी हो सकती है और अंत में आप डिप्रेशन का शिकार बन सकते हैं।
- अक्सर वीडियो गेम खेलने वालों के साथ ऐसा देखा गया है कि वे लोग आत्म कंट्रोल और इमोशन की भावनाओं से दूरी बना लेते हैं और उनके साथ कुछ बाद हिंसक हो जाता है। इसलिए उन खेलों को चुनकर बेहतर है जो आपको लगता है कि आपके और आपके बच्चों दोनों के लिए सही है तभी आप उसे गेम को खेलें अन्यथा उसे गेम से आपको दूरी बनानी चाहिए।
Conclusion:
ऑनलाइन गेम सिर्फ मनोरंजन के लिए हो सकते हैं और इससे आपको लाभ भी मिल सकता है। तो इसका बहुत बड़ा नुकसान भी है इस गेम को खेलने से नेगेटिव इफेक्ट भी आपके ऊपर पड़ सकता है।